Ein Buch, das deinem Kind Mut macht, ohne es zu drängen

Mut lässt sich nicht zusprechen, aber begleiten

Die gute Nachricht zuerst: Du musst dein Kind nicht mutiger machen. Mut wächst aus Erfahrungen, in denen ein Kind sich selbst als kompetent erlebt, und aus dem Gefühl, dass jemand daneben steht, der die Angst ernst nimmt. Diese sechs Punkte helfen dir, genau das im Alltag zu geben.

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  Mut heißt nicht, keine Angst zu haben

  Mutig ist nicht das Kind, das nichts fürchtet, sondern das Kind, das etwas tut, obwohl es Angst hat. Diese Unterscheidung verändert alles. Solange Angst als das Gegenteil von Mut gilt, muss ein Kind erst angstfrei werden, bevor es losgehen darf. Erkennst du beides als zusammengehörig an, wird der Weg viel kürzer: Die Angst darf mitkommen, sie muss nur nicht bestimmen, wo es langgeht.

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  Wegreden macht die Angst größer

  Sätze wie „stell dich nicht so an" oder „das ist doch nicht schlimm" sind schnell gesagt und wirken meist gegenteilig. Dein Kind erfährt daraus vor allem, dass sein Gefühl falsch ist und dass es damit allein bleibt. Besser ist, die Angst zu benennen, ohne sie zu bewerten: Ich sehe, das ist dir gerade zu viel, ich bleibe hier. Wer sich verstanden fühlt, beruhigt sich schneller als jemand, der sich rechtfertigen muss.

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  Kleine Schritte statt großer Sprünge

  Zwischen Zuschauen und Mitmachen liegen viele Zwischenstufen, und jede einzelne zählt. Erst vom Rand aus schauen, dann näher rangehen, dann kurz mitmachen und wieder zurück zu dir. Beim Schwimmen genügt am ersten Tag der Fuß im Wasser. Wichtig ist, dass dein Kind das Tempo bestimmt und jederzeit zurück darf. Ein Schritt, den es selbst gegangen ist, trägt weiter als zehn, zu denen es überredet wurde.

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  Erzähl von deiner eigenen Unsicherheit

  Kinder halten Erwachsene für furchtlos, und das macht ihre eigene Angst umso peinlicher. Erzähl deshalb ruhig, wovor du selbst mal Angst hattest und wie es ausgegangen ist, am besten aus deiner eigenen Kindheit. Damit machst du zwei Dinge auf einmal: Du nimmst der Angst das Beschämende, und du zeigst an einem echten Beispiel, dass sich so etwas verwachsen kann. Kurze Geschichten wirken hier besser als lange Erklärungen.

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  Das Kuscheltier darf vorangehen

  Was ein Kind selbst noch nicht schafft, schafft sein Kuscheltier oft erstaunlich leicht. Lass den vertrauten Begleiter mit zum Arzt kommen und zuerst untersucht werden, lass ihn vor deinem Kind die Rutsche ausprobieren oder ihm erklären, wie das mit dem neuen Sportkurs läuft. Sobald dein Kind seinem Tier etwas erklärt oder es tröstet, ist es selbst in der starken Rolle. Genau dieser Rollentausch macht Mut, ganz ohne Aufforderung.

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  Geschichten sind der sichere Probelauf

  In einer Geschichte erlebt dein Kind eine Mutprobe stellvertretend, in völliger Sicherheit und so oft es will. Es sieht eine Figur zögern, Angst haben und trotzdem weitergehen, und behält dabei die volle Kontrolle: Das Buch lässt sich zuklappen, umblättern und morgen wieder aufschlagen. Diese Wiederholung ist kein Zufall, sondern die Art, wie kleine Kinder Neues verarbeiten. Was oft genug erzählt wurde, fühlt sich irgendwann bekannt an, und Bekanntes macht weniger Angst.

Ein Hinweis zum Schluss, ruhig und ohne Alarm: Wenn die Unsicherheit deines Kindes über längere Zeit sehr stark bleibt, den Alltag deutlich einschränkt oder es kaum noch am Familien- und Kita-Leben teilnehmen kann, sprich in der Kita, in der Kinderarztpraxis oder bei einer Erziehungsberatungsstelle darüber. Solche Gespräche sind kostenlos und unaufgeregt, und sie sind der richtige Ort dafür. Alles, was auf dieser Seite steht, gilt für den ganz normalen Alltag.